Du har en idé, men kommer inte vidare. Eller: du saknar idéer och känner att du är okreativ, du kommer inte på nya saker, fastnar eller har svårt att se möjligheter. Jag skulle vilja påstå att alla dessa tillstånd förmodligen har en sak gemensamt: stress. Den här artikeln handlar om… läs mer >

Du vet hur det känns när de kommer, för du vaknar rastlös om natten. Du befinner dig i ett obevakat tillstånd, försvarslös, du kan inte värja dig och de känner det på sig. De anländer, som en insatsstyrka från ingenstans, ligger i bakhåll, anfaller. De väcker dig som hundra envisa… läs mer >

Vår möbler bär på historier. Särskilt vissa typer av möbler. Soffor där människor gjort avtryck i kuddarna, fört samtal, sovit, läst, bråkat, skrattat, ammat, festat. Stolar som kanske gått i arv, som generationer suttit på i åratal, i livets olika faser. Arbetsbord som rymmer ord och öden. Bord. Där vardagen… läs mer >

Två timmar per vecka. Är du beredd att ge dig själv den tiden för att förändra några saker som kan slå igenom på resten av alla andra 166 timmar som din vecka består av? Jag vill uppmuntra dig att försöka. För jag tror att du kommer få syn på något… läs mer >

Jag tycker det är viktigt att förstå att det finns ett samband mellan vad vi tar in – och vad vi därmed har möjlighet att ge ut. Vi tenderar att tro att det går att ösa ur oss kvalitet, utan att fylla på – en ekvation som inte går ihop.… läs mer >

Det kan vara tungt att bära på hemligheter. Det verkar dessutom som att de blir tyngre med åren – ju mer vi håller fast, desto djupare sjunker vi. Det är lätt att bli trött och trötthet påverkar vår kreativitet. Det här är en övning som manar dig till att lätta… läs mer >

Nattliga drömmar fascinerar. Visar upp landskap och händelser från platser långt där inne, under ytan, bakom dig själv. Ett eget parallellt liv som uppstår i ett obevakat ögonblick. Vad är det du ser? Vilka historier försöker du berätta för dig själv – om dig själv? Börja använda dina drömmar som… läs mer >

Den här övningen härstammar från meditation, men är mindre laddad med prestation – därför tycker jag mycket om den. Den har växt fram över tid och jag insåg inte vilken potential den har förrän ganska nyligen, när något extraordinärt inträffade för mig när gjorde den. Det verkar enkelt, men inte… läs mer >